Les 4 plus grandes erreurs du télétravail — et comment les éviter

Le télétravail semble souvent plus agréable et plus simple qu’il ne l’est en réalité. Pourtant, travailler depuis chez soi comporte quelques défis. Nous examinons les 4 plus grosses erreurs qui sont parfois commises lors de l’aménagement et du travail à domicile . Du mobilier de bureau aux habitudes de travail, nous mettons en lumière les erreurs les plus fréquentes et vous proposons des conseils pratiques pour les éviter efficacement et tirer le meilleur parti de votre bureau à domicile et du télétravail !

Erreur de bureau à domicile n° 1 : vous ne vous sentez pas à l’aise

Votre espace de travail se trouve dans un coin inconfortable, votre bureau et votre environnement sont en désordre, il fait trop sombre, un mobilier inconfortable vous donne rapidement mal au dos ou à la nuque - et c’est pourquoi vous n’avez tout simplement pas envie de passer du temps à votre poste de travail à la maison. Sans parler du fait que tous ces facteurs ont un impact considérable sur votre productivité et votre bien-être. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques astuces simples, vous pouvez optimiser n’importe quel espace de bureau à domicile, même très minimaliste ou exigu !

Conseil 1 : le confort avant tout

Il ne faut pas faire de compromis sur votre bien-être et votre santé, surtout lorsque vous travaillez à la maison. Certes, une chaise de salle à manger élégante peut paraître moderne, mais votre corps, lui, réclamera un changement au plus tard après quelques heures. Il en résultera des douleurs et des tensions, loin de toute sensation de confort. Choisissez du mobilier de bureau à domicile flexible qui s’adapte à vous - et non l’inverse. Une chaise de bureau ergonomique qui permet de s’asseoir confortablement pendant de longues périodes et qui peut être réglée individuellement selon votre morphologie peut aussi avoir un design moderne et s’intégrer visuellement à votre espace de travail.

Conseil 2 : la lumière est essentielle

La lumière naturelle a un impact majeur sur notre bien-être, car elle nous rend plus attentifs, plus énergiques et plus concentrés. Idéalement, votre bureau devrait donc être placé sur le côté d’une fenêtre. Si cela n’est pas possible pour des raisons d’espace ou s’il vous manque encore de lumière pendant la saison sombre, un éclairage artificiel s’impose. Il vaut la peine d’opter pour des lampadaires et des lampes de bureau de qualité.

De nombreux lampadaires associent éclairage direct du plan de travail et éclairage indirect de la pièce et peuvent être réglés individuellement en intensité et en température de couleur, afin de s’adapter à votre rythme. Cela protège vos yeux, renforce votre concentration et améliore votre humeur générale. Avec des lampadaires dotés d’un capteur de lumière du jour, vous n’avez en outre pas besoin d’ajuster sans cesse l’éclairage pendant vos heures de travail. Ces lampes veillent automatiquement à ce que votre espace de travail soit toujours parfaitement éclairé.

Conseil 3 : la touche personnelle

En plus d’un mobilier adapté et d’un éclairage approprié, la touche personnelle dans votre bureau à domicile joue elle aussi un rôle important. Votre bureau à domicile n’a pas besoin d’être un environnement stérile comme au bureau : aménagez-le de manière à vous y sentir le plus à l’aise possible. Qu’il s’agisse de petites plantes, de citations inspirantes ou de superbes tableaux - exprimez votre personnalité et créez, grâce à de petits détails, un lieu où vous aimez passer du temps et dont vous êtes fier.

Erreur de bureau à domicile n° 2 : vous manquez de routine et de motivation

Avez-vous du mal à sortir du lit les matins en télétravail parce que vous savez que vous pouvez prendre plus de temps ? Votre concentration baisse-t-elle pendant les heures de travail, êtes-vous facilement distrait et avez-vous l’impression d’avoir pu faire davantage pendant ce temps ? Tout le monde traverse de temps à autre des journées peu productives et sans entrain, mais elles ne devraient pas devenir une habitude. Pour planifier et utiliser votre temps efficacement, vous pouvez utiliser une méthode de gestion du temps comme la matrice d’Eisenhower ou appliquer ces deux conseils simples pour commencer :

Conseil 1 : une matinée qui vous donne envie de vous lever

Pour faciliter le début de journée et le lever le matin, prévoyez quelque chose le matin que vous aimez et que vous attendez avec plaisir. Qu’il s’agisse d’un bon petit-déjeuner, d’un café sur le balcon ou même d’une séance de sport d’une demi-heure à la salle de fitness : des rituels matinaux simples mais efficaces vous permettront d’avoir envie du lendemain dès le soir venu et vous donneront la motivation nécessaire pour vous mettre au travail.

Conseil 2 : gardez un œil sur vos objectifs quotidiens

Si votre motivation commence à baisser au cours de la journée, vous pouvez aussi essayer une solution simple mais astucieuse. Tout le monde a probablement déjà suffisamment de listes de tâches, mais elles restent un moyen utile de conserver sa concentration au travail. Chaque matin, fixez-vous des objectifs ou des tâches à accomplir dans la journée. Vous avez ainsi toujours une vision claire de ce que vous avez déjà réalisé et de ce qui vous attend ensuite - et cocher les tâches une à une procure aussi une vraie satisfaction. Mais attention : restez réaliste et n’en faites pas trop, car cela pourrait nuire à votre motivation.

Erreur de bureau à domicile n° 3 : vous passez toute la journée au même endroit et dans la même position

Lorsque vous êtes totalement absorbé par votre travail, les heures passent soudain sans que vous quittiez votre poste de travail à domicile. Cela se prolonge généralement jusqu’au moment où vous ne savez plus comment vous positionner sur votre chaise ou jusqu’à ce que des douleurs et des tensions se manifestent. Au bureau, vous ne restez pas assis à votre bureau toute la journée. Vous passez parfois dans des salles de réunion, puis à des réunions avec vos collègues à leur poste de travail, puis à la machine à café. Vous devriez aussi garder cette dynamique en tête lorsque vous travaillez à domicile et ne pas rester toute la journée rivé à votre chaise de bureau ou à votre bureau.

Conseil 1 : la variété est essentielle

Changez de position de travail ! Si vous disposez d’un bureau réglable en hauteur, vous devriez absolument profiter de ses fonctions et vous lever de temps en temps - commencez par prévoir de travailler debout une fois par jour pendant un certain temps. Que vous utilisiez ce moment pour répondre à vos e-mails, tenir des réunions ou faire autre chose, c’est à vous de voir. Si vous n’avez pas encore de bureau assis-debout, vous pouvez aussi improviser en posant votre ordinateur portable sur une commode plus haute ou sur le plan de travail de la cuisine.

Conseil 2 : faire du sport à la maison entre deux tâches

Pour offrir à votre corps une pause supplémentaire face à la position assise et soulager les tensions, vous pouvez faire de simples exercices physiques qui ne nécessitent même pas de quitter votre bureau. Il n’est pas nécessaire de faire une séance de yoga complète pour garder votre corps en forme en travaillant à un bureau : voici 6 exercices courts et simples pour bouger davantage à votre bureau que vous pouvez utiliser pour étirer votre colonne vertébrale, détendre votre nuque ou renforcer vos jambes et vos bras en télétravail.

Erreur de bureau à domicile n° 4 : vous êtes débordé et votre espace de travail est encombré

La plupart des gens utilisent un bureau d’angle dans leur chambre ou dans la chambre d’amis pour travailler à domicile, faute de place. Il va sans dire que le bureau finit parfois par servir d’espace de rangement et que la zone autour n’est pas toujours impeccablement ordonnée. Or, le désordre dans la pièce entraîne aussi du désordre dans la tête. Si vous devez libérer de la place sur votre bureau chaque matin et que le chaos autour de vous vous agace, cela affecte non seulement votre humeur, mais aussi votre concentration. Vous devenez intérieurement agité et ne pouvez pas donner 100 % de vous-même pendant votre journée de travail à domicile.

Conseil 1 : « cachez » vos affaires

Veillez à disposer de suffisamment d’espace de rangement pour votre matériel de travail et vos documents : même une petite étagère dans votre armoire peut offrir assez de place pour stocker tout ce dont vous avez besoin pour vos journées en télétravail. Votre bureau restera ainsi libre et bien rangé afin que vous puissiez travailler et vous sentir bien dans un environnement propre. Une astuce pratique consiste à utiliser un petit caisson mobile à roulettes. Il peut se glisser sous le bureau et constitue également une solution de rangement idéale. Quant aux câbles, ils peuvent être dissimulés dans une pratique goulotte de câbles : votre bureau reste ainsi toujours dégagé de tout enchevêtrement de câbles.

Conseil 2 : avancez pas à pas vers plus d’ordre

Même si cela vous paraît difficile et que vous n’avez pas envie de le faire après une longue journée de travail, ranger votre espace de travail à domicile chaque soir fait des merveilles. Triez les papiers inutiles, rangez les documents dans une armoire ou un caisson à roulettes et remettez de l’ordre sur votre poste de travail. Vous verrez que le lendemain matin, vous en serez reconnaissant et pourrez commencer à travailler l’esprit clair, sans chaos ni désordre . Vous trouverez d’autres conseils pour organiser votre bureau ici.

Autre conseil au passage : si votre bureau se trouve dans votre chambre ou dans la chambre d’amis, rangez aussi le reste de la pièce. Faire le lit ou déplacer la pile de linge ailleurs pendant ce temps aura déjà un grand impact sur votre bien-être et votre concentration.

Conclusion : les 4 plus grosses erreurs du bureau à domicile et comment les éviter

Que vous constatiez toutes ces erreurs ou seulement certaines d’entre elles dans votre bureau à domicile, vous pouvez chacune les corriger rapidement et efficacement. Le plus important est que vous vous sentiez bien en travaillant depuis chez vous : pour cela, équipez-vous d’un mobilier de bureau adaptable qui protège votre corps, gardez votre espace de travail propre et dégagé, instaurez une bonne routine qui vous convient et intégrez également un peu de variété dans votre journée de travail. Découvrez comment rendre votre quotidien de bureau encore plus productif et plus serein grâce à nos 8 conseils pour le télétravail.