Notre Chair offre les meilleures conditions pour une position assise ergonomique. Pour vous y asseoir de manière correcte d’un point de vue ergonomique, il vous suffit de l'ajuster à votre corps une seule fois.
1. Hauteur du siège : commencez par régler la hauteur du siège. Pour cela, asseyez-vous bien droit sur le fauteuil. Veillez à ce que vos pieds touchent le sol. Réglez maintenant la hauteur du siège de manière à ce que vos cuisses forment un angle de 90° avec vos genoux. Votre bassin doit être légèrement plus haut que vos genoux, de sorte que vos cuisses forment une ligne légèrement inclinée. Cette position empêche votre bassin de basculer vers l'arrière, donnant à votre colonne vertébrale une liberté de mouvement suffisante.
2. Profondeur d'assise : vous pouvez déterminer la profondeur d'assise qui vous convient en utilisant vos cuisses. Asseyez-vous bien droit en veillant à appuyer le bas de votre dos contre le dossier. Dans cette position, il faut conserver un espace d'environ une largeur de main entre l'arrière de votre genou et le bord avant du siège. Naturellement, vous pouvez ajuster la profondeur d'assise en fonction de votre propre niveau de confort. Mais assurez-vous que vous avez suffisamment d'espace libre pour vos jambes et l'arrière de vos genoux.
3. Accoudoirs : la position des accoudoirs est déterminée par la longueur de vos bras. Pour ce faire, posez vos avant-bras sur les accoudoirs et ajustez la hauteur de sorte que vos bras forment un angle d'au moins 90° avec vos avant-bras. Assurez-vous que les accoudoirs ne sont pas réglés trop haut. Sinon, vos épaules seront poussées vers le haut, ce qui pourrait entraîner des tensions. Si vous les réglez trop bas, vous n'aurez pas non plus la sensation d'une position qui soulage vos épaules. Par conséquent, portez attention à votre propre sensation de confort ici aussi.
4. Dossier : de manière générale, le dossier doit être ajusté de manière à vous soutenir confortablement lorsque vous vous asseyez droit sur la chaise. Cependant, cela ne signifie pas qu'il doit rester absolument rigide lorsque vous vous appuyez contre lui. Réglez-le selon vos sensations personnelles de confort. N'ayez pas peur de bouger dans votre travail quotidien. Cette règle s'applique également à l'inclinaison du haut de votre corps, d'avant en arrière.
5. Support des lombaires : ajustez le support lombaire de manière à ce qu'il soit à peu près au niveau de votre taille. Le support suit la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et aide à soulager vos muscles.
6. Résistance du dossier : réglez enfin la résistance du dossier. Le fait que vous ayez besoin de plus ou moins de résistance dépend, entre autres, de votre poids. Ici encore, écoutez vos propres sensations de confort. Vous ne devriez pas avoir l'impression de basculer en arrière, ni de devoir forcer lorsque vous vous inclinez en arrière.
Il se peut qu'après un certain temps d'utilisation du fauteuil, vous ressentiez le besoin d'ajuster à nouveau les réglages que vous avez initialement réalisés. Ce n'est pas inhabituel, car de longues périodes passées en position assise peuvent devenir inconfortables pour notre corps. Par conséquent, veillez à faire régulièrement des pauses, au cours desquelles vous passez de la position assise à debout, ou bien bougez autrement.