Calme et recueillement en fin d'année
La période précédant Noël devrait en principe être une période de calme, d'attention et de réflexion. Or, le mois de décembre est souvent placé sous le signe de la précipitation, du stress et de l'épuisement.
Pour que tu puisses cette année profiter pleinement de la période de Noël et te détendre vraiment, nous avons préparé quelques conseils à ton intention.
Tout ne doit pas être parfait
Pendant la période de Noël, il est trop facile d'empiler les exigences envers soi-même : La maison doit être propre comme un sou neuf, le grand repas doit être absolument parfait, tu dois être heureux et souriant à tout moment et, s'il te plaît, tu dois être patient.
Si cela ne semble pas terrible et irréalisable, alors qu'est-ce qui l'est ? Nous te révélons un secret, et le mieux est que tu le répètes souvent et à haute voix devant toi : Tout ne doit pas être parfait.
La maison n'a pas besoin d'être parfaite, le repas peut être salé ou brûlé et tu peux aussi dire non ou te mettre en colère. L'important est que tu passes le temps comme tu le souhaites et que tu t'entoures de ta famille et de tes amis. Que chaque coin de la maison ait été nettoyé avant ou qu'un dîner copieux soit servi à table est moins important. Tes proches le confirmeront également.
Ne pas avoir d'attentes trop élevées
Cette idée va de pair avec le premier mantra. Mais ici, ce ne sont pas seulement les attentes envers toi-même qui s'appliquent - il s'agit de la période de Noël elle-même, des réactions et des sentiments des autres et des rêves que tu veux réaliser à la fin de l'année. Ne sois pas trop dur envers toi-même. Tu sais que tout peut t'arriver, même des choses auxquelles tu ne t'attends peut-être pas.
Si tu n'arrives pas à trouver le cadeau de Noël parfait pour tout le monde, tu peux toujours l'offrir au prochain anniversaire. Si tu n'as pas atteint tous les objectifs que tu t'étais fixés en début d'année, inscris-les sur ta liste pour l'année prochaine et pense à quel point tu as progressé au cours des 12 derniers mois.
Prendre le temps de faire ce qui est vraiment important pour toi.
Tu n'as pas 25 mains et 10 corps pour accomplir chaque petite chose et participer à chaque fête et célébration. Même si ton agenda semble plein à craquer les semaines précédant Noël, réduis-le aux rendez-vous qui te tiennent le plus à cœur.
Tous les événements de Noël n'ont pas la même importance. Se rendre à trois fêtes avec toute l'attention et la vigilance nécessaires est tellement plus agréable que de participer à sept événements à moitié.
Choisis les événements les plus importants de la période de Noël et profite pleinement de chacun d'entre eux. Fais-en un souvenir merveilleux et serein. Un agenda peu rempli avant Noël est libérateur.
J'agis comme je pense
Dès l'automne, tu te dis que tu attends avec impatience la période de Noël. De la tranquillité à la maison et de la convivialité - et puis en décembre ? Tu es plus stressé que jamais !
Si Noël est vraiment pour toi un moment d'amour, de calme et d'attention, alors aspire à cela par tous les moyens. Tu seras fier de toi !
Si, en revanche, tu aimes sortir beaucoup à Noël, que tu es souvent en déplacement et que tu rends visite à des parents et amis, fais de même. Personne ne peut te dire comment fêter Noël - mais fais-le comme tu le souhaites le plus !
Ne te laisse pas influencer par ton entourage
Les attentes élevées résultent généralement du fait que le monde veut nous donner une image du Noël parfait. Que ce soit en public, sur les médias sociaux ou même en famille, on voit l'image d'un Noël sans défaut, où chacun et chacune doit être comblé. Mais ce ne sont et ne resteront que des idées et, dans de nombreux cas, elles n'ont que peu de rapport avec la réalité.
Rares sont ceux qui ont des décorations de Noël aussi magnifiques que celles que l'on voit dans les films ou sur Pinterest. Rares sont ceux qui parviennent à préparer plusieurs sortes de biscuits chaque week-end. Ne te laisse donc pas abattre par cela.
Réfléchis à l'année et tire des leçons.
Kitsch ? Peut-être bien.
Une bonne idée ? En tout cas, elle l'est.
En décembre, prends le temps de réfléchir aux mois écoulés. Souviens-toi de ce qui est beau et de ce qui peut être amélioré. Apprends de tes erreurs et efforce-toi de te racheter auprès des personnes que tu as peut-être laissées sur le bord du chemin de ta vie.
L'introspection te permet de réécrire et de revivre la nouvelle année comme une page blanche. Tu peux repartir avec de nouvelles idées et pensées et la conscience tranquille. Alors : rentre en toi-même - pense - réfléchis - respire : 2023 sera une bonne année.
