Yaasa Tipps

Le désordre au bureau : comment un espace de travail chaotique nous affecte et ce que vous pouvez faire pour y remédier

Cela arrive souvent sans même qu’on s’en rende compte : une lettre non ouverte ici, une tasse de café là, quelques stylos qui traînent, et voilà que le bureau est à nouveau chaotique et en désordre. Dans la plupart des cas, ce type de désordre au bureau ne procure pourtant aucun bien-être. Mais pourquoi ? Et comment remettre de l’ordre sur votre bureau si vous n’avez guère le temps ni l’envie de ranger ? Nous avons cherché les réponses.

Tipps gegen Schreibtischchaos.

Chaos, désordre et cerveau humain

Après une journée stressante, notre intérieur devrait être notre refuge. Même le bureau, où nous devons nous concentrer, devrait nous offrir la possibilité de donner le meilleur de nous-mêmes. Mais s’il est en désordre, il ne nous procure pas l’environnement calme et reposant dont nous avons besoin.

De manière générale, il a été prouvé à plusieurs reprises* qu’un environnement de travail et de vie ordonné, rangé et propre nous fait particulièrement du bien. Cela paraît logique, car un environnement calme et maîtrisable permet aussi à notre cerveau de fonctionner de manière plus posée et rationnelle. Presque tout le monde connaît ce sentiment de bien-être après avoir rangé ou nettoyé. Mais que se passe-t-il exactement lorsque le désordre s’installe autour de nous ?

Quand nous pensons à notre bien-être, nous pensons souvent d’abord à l’alimentation, à l’activité physique et au sommeil. Nous pensons rarement à l’ordre autour de nous. Pourtant, une étude de l’Université de Californie* a montré que les personnes décrivant leur logement comme « en désordre » présentaient un taux de cortisol plus élevé . Le cortisol est une hormone du stress dans l’organisme et, lorsqu’il est élevé, il entraîne de la nervosité, de l’anxiété et de l’épuisement . De plus, la vue d’un espace encombré et désorganisé peut être écrasante. On se demande alors : « Par où commencer ? » Puis on remet le rangement à plus tard, et le cercle vicieux se répète et s’aggrave.

Les avantages de l’ordre pour les personnes et notre santé mentale

Éviter le désordre ne nous permet pas seulement d’échapper aux inconvénients évoqués plus haut, cela nous fait aussi réellement du bien. Les avantages d’un espace rangé et organisé vont d’un meilleur sentiment de contrôle et de discipline à une concentration renforcée :

1. plus d’élan

Le fait d’avoir la situation sous contrôle et de pouvoir compter sur son environnement nous laisse de l’espace pour évoluer. Nous accomplissons mieux nos tâches et sommes moins distraits.

2. libération d’endorphines

Le sentiment d’avoir accompli quelque chose, comme ranger ou nettoyer, procure une sensation de bonheur. Des endorphines sont libérées, ce qui soulage la douleur et le stress et améliore le bien-être général.

3. focus et concentration

Avec moins de distractions, tant sur le plan des tâches à faire que visuellement, nous pouvons encore mieux nous concentrer et être ainsi plus productifs et créatifs.

4. plus de temps et d’argent

Un autre avantage indirect du désencombrement est aussi que vous retrouvez plus vite vos affaires et n’avez pas besoin d’en racheter sans cesse. Sur la durée, cela peut vous faire gagner plusieurs minutes, ce qui vous laisse plus de temps et vous permet d’économiser des ressources financières.

Ein aufgeräumter Schreibtisch bringt viele Vorteile.

Comment garder un bureau ordonné sans trop d’effort

Tout cela est bien beau, me direz-vous ? Nous aussi, nous le pensons. Mais les choses sérieuses commencent vraiment lorsqu’on passe à l’action. L’ordre et tous ses avantages sont absolument essentiels, surtout sur le bureau où nous travaillons, afin de pouvoir rester concentrés. Mais nettoyer et ranger peut être assez ennuyeux. C’est pourquoi nous avons rassemblé pour vous quelques idées précieuses que vous pouvez mettre en œuvre sans trop d’effort pour venir à bout du chaos sur votre bureau :

1. éloigner les câbles du bureau

Une première mesure durable et efficace pour organiser votre bureau consiste à retirer tous les câbles. Une goulotte à câbles ou un filet pour câbles est particulièrement pratique. Non seulement cela rend un bureau plus esthétique, mais les câbles ne gênent plus sur le plateau ni sous les pieds lorsqu’ils pendent.

Mit Kabelkanal gegen Shreibtischchaos.

2. bureau dégagé, esprit dégagé

Si vous rangez les documents dont vous n’avez pas besoin, vous aurez plus d’espace sur votre bureau et une vue plus dégagée pendant le travail. Une solution pratique pour garder vos affaires hors du bureau tout en les ayant à portée de main est un caisson mobile ou une petite étagère à proximité de votre poste de travail.

Im Rollcontainer lassen sich sämtliche Sachen verstauen und dadurch wird Schreibtischchaos verhindert.

3. créer de l’intimité et du confort

L’ordre ne signifie pas forcément qu’un espace devienne soudain froid et vide. Les objets dont vous avez constamment besoin ou que vous aimez simplement avoir avec vous, comme des photos ou des cartes postales, peuvent avoir une place fixe sur votre bureau. Trouvez une surface de rangement adaptée ou accrochez ces objets à une cloison de bureau.paroi devant vous ou à côté de vous. Vous pouvez aussi l’utiliser pour garantir suffisamment de calme et d’intimité afin de vous sentir à l’aise.

Eine Trennwand am Tisch bietet viele Aufbewahrungsmöglichkeiten.

Dans notre collection d’accessoires, vous trouverez une variété d’accessoires pratiques qui rendront votre espace de travail plus ordonné et plus fonctionnel !

> Cliquez ici pour découvrir les accessoires Yaasa

Conclusion

Le chaos sur le bureau et une journée de travail productive ne font pas vraiment bon ménage. Évitez donc un excès de désordre sur votre bureau et dans votre environnement afin de vous sentir plus à l’aise, plus motivé et plus concentré. Enfin, avancez pas à pas. Quand vous commencez votre parcours du chaos vers l’ordre, tout commence aussi par un premier pas.

Bon rangement !

* Sources :