Disorganizzazione alla scrivania: come ci influenza un posto di lavoro caotico e cosa si può fare facilmente per evitarlo

Spesso accade in modo del tutto inconsapevole: una lettera non aperta qui, una tazza di caffè là, qualche penna sciolta e la scrivania è di nuovo caotica e disorganizzata. Nella maggior parte dei casi, però, questo tipo di caos sulla scrivania non è affatto piacevole. Ma perché è così? E come si può fare per eliminare il caos dalla scrivania se non si ha il tempo o la voglia di riordinarla? Abbiamo cercato di trovare le risposte.

Chaos am Schreibtisch wirkt sich auf das Wohlbefinden und die Konzentration aus.

Caos, disorganizzazione e cervello umano

Dopo una giornata stressante, la nostra casa dovrebbe essere il nostro rifugio sicuro. La nostra scrivania, dove dobbiamo concentrarci, dovrebbe anche offrirci l'opportunità di dare il meglio di noi stessi. Ma se è caotica, non ci offre l'ambiente riposante e rilassante di cui abbiamo bisogno.

In generale, è stato ripetutamente dimostrato* che un ambiente di lavoro e di vita organizzato, ordinato e pulito ci fa particolarmente bene. Sembra logico, perché: Un ambiente tranquillo e gestibile permette anche al nostro cervello di lavorare con calma e in modo più razionale. Quasi tutti conoscono la sensazione di sentirsi bene dopo aver riordinato o pulito. Ma cosa succede esattamente quando intorno a noi c'è disordine?

Quando pensiamo al nostro benessere, pensiamo prima di tutto alla dieta, all'esercizio fisico e al sonno. Non pensiamo quasi mai all'ordine che ci circonda. Uno studio dell'Università della California* ha dimostrato, tuttavia, che chi descrive la propria casa come "disordinata" ha un livelli di cortisolo più alti livelli. Il cortisolo è un ormone dello stress dell'organismo e, quando è alto, provoca nervosismo, sensazione di ansia e stanchezza. Inoltre, la vista di una stanza non ordinata e disorganizzata può essere opprimente. opprimente può essere opprimente. Ci chiediamo: "Da dove comincio?". Poi procrastiniamo il riordino e il ciclo si ripete e peggiora.

I benefici dell'ordine sulle persone e sulla nostra salute mentale

Evitare il disordine non solo evita gli svantaggi appena descritti, ma ci fa sentire davvero bene. I benefici dell'ordine e dell'organizzazione vanno da un maggiore senso di controllo e disciplina a una maggiore concentrazione:

1. più grinta

La sensazione di avere tutto sotto controllo e di poter contare su ciò che ci circonda ci dà spazio per svilupparci. Svolgiamo meglio i nostri compiti e siamo meno distratti.

2. rilascio di endorfine

La sensazione di aver portato a termine qualcosa come il riordino o le pulizie provoca una sensazione di felicità. Vengono rilasciate endorfine che alleviano il dolore e lo stress e aumentano il benessere generale.

3. attenzione e concentrazione

Con meno distrazioni, sia in termini di cose da fare che visivamente, riusciamo a concentrarci meglio e siamo quindi più produttivi e creativi.

4. più tempo e denaro

Un vantaggio indiretto dello sgombero è anche quello di poter trovare più rapidamente i propri oggetti e di non doverne acquistare continuamente di nuovi. Questo può portare cumulativamente a diversi minuti di tempo risparmiati su un lungo periodo di tempo, il che consente di avere più tempo e di risparmiare risorse finanziarie.

Ein aufgeräumter und organisierter Schreibtisch hat viele Vorteile.

Come tenere in ordine la scrivania senza troppi sforzi

Tutto bene, direte voi? Lo pensiamo anche noi. Tuttavia, la questione si fa seria solo quando si comincia a lavorare. L'ordine e tutti i suoi vantaggi sono d'obbligo, soprattutto alla scrivania dove si lavora, per potersi concentrare. Ma pulire e riordinare può essere piuttosto noioso. Ecco perché abbiamo riassunto per voi alcune idee preziose che potrete mettere in pratica senza troppi sforzi per risolvere il caos della vostra scrivania:

1. cavi lontani dalla scrivania

Una prima e efficace misura a lungo termine per riordinare la scrivania è rimuovere tutti i cavi. A questo scopo è particolarmente utile una canalina per cavi canalina per cavi o una rete portacavi è particolarmente pratica. In questo modo non solo si migliora l'aspetto della scrivania, ma i cavi non intralciano la superficie della scrivania o i piedi quando sono appesi.

Mit einem Kabelkanal lässt sich das Schreibtischchaos schnell beseitigen.

2. scrivania libera, testa libera

Se avete spazio per spostare fuori dalla vista i documenti non necessari, avrete più spazio sulla scrivania e una visuale più chiara quando lavorate. Una soluzione pratica per tenere gli oggetti lontani dalla scrivania, ma sempre a portata di mano, è un contenitore mobile o un piccolo scaffale vicino alla postazione di lavoro.

In einem Rollcontainer können sämtliche Sachen verstaut werden und dadurch wird Schreibtischchaos verhindert.

3. creare privacy e intimità

L'ordine non significa per forza che la scrivania diventi improvvisamente fredda e vuota. Gli oggetti che vi servono costantemente o che semplicemente vi piace avere con voi, come foto o cartoline, possono avere un posto fisso sulla scrivania. Trovate una superficie superficie di archiviazione o appendere questi oggetti a un divisorio della scrivania.parete di fronte o accanto a voi. In questo modo è possibile garantire una sufficiente pace e privacy sufficientiper sentirsi a proprio agio.

Eine Tisch-Trennwand bietet zahlreiche Aufbewahrungsmöglichkeiten.

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Conclusione

Il caos sulla scrivania e una giornata lavorativa produttiva non vanno molto d'accordo. Evitate quindi l'eccesso di disordine sulla scrivania e nell'ambiente circostante, in modo da sentirvi più a vostro agio, motivati e concentrati. Infine, ma non meno importante, fate un passo alla volta. Anche il viaggio dal caos all'ordine inizia con un primo passo.

Buon riordino!

* Fonti: